TRAINING AUTOGENO DI BASE

Durata: 40 ore

Crediti ECM: 50

Attestato finale: Si

COD: ECM0007 Categoria:

Descrizione

Il Training Autogeno, è una tecnica di rilassamento psicofisiologica e di modificazione, a livello fisiologico e psichico. Insieme al Mindfulness è considerato uno strumento di riduzione dell’arousal neurovegetativo e dello stress.

Entrambi aiutano i pazienti a ridurre gli effetti degli schemi di pensiero maladattivi attraverso il cambiamento del modo di rapportarsi con i propri pensieri, sensazioni ed emozioni e del modo in cui sono elaborati.

Alla fine del corso verrà rilasciato l’attestato finale.